睡眠をケアに生かす

最近、睡眠を学ぶ機会が増えました。
数冊の本も読んでみました。

「睡眠負債」という言葉を頻繁に目にするようになりました。

こんなに重要な睡眠を犠牲にしてきたことを反省し

ケアに生かすことを考えようと思います。

Medical Tribune
「最善の睡眠医療へ、世界会議が初開催」