高齢者の健康に良い食材 「モリンガ」
2021/01/20
書籍の紹介 栄養学の研究者が臨床試験データで解説する 「モリンガの実力」
(著者)准教授 本 三保子さん 和洋女子大学健康栄養学科
5,000年前から生薬とソテ使用されているミラクルツリー
インドのアーユルヴェーダでは「300の病気を予防する薬箱の木」と呼ばれることもあります。
メディカルハーブ
臨床試験で実証されたモリンガの効果11
①お通じ改善
②貧血の改善
③骨粗鬆症の予防
④アレルギー対策
⑤血圧の降下
⑥糖尿病の改善(血糖値上昇の抑制)
⑦脂質代謝の改善(LDLコレステロール値の低下)
⑧肥満の予防
⑨抗菌作用
⑩育毛作用
⑪関節の炎症を防ぐ
これらはまさに健康寿命延伸、介護予防の際に指摘される効用です。
腸活にも良さそうですね。
これからもっとエイジング・サポート・食材として注目していきます。
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