エイジング・サポート・ライブ_2020年2月7日告知、歩くを生活習慣にする

（ゲスト）坂田太さん

歩きコンサルティング

モデレート（株）代表取締役

（テーマ）「歩く」生活習慣をサポート

「歩く」ことを科学し

その重要性を説きサポートする専門家

人生100年時代の自立支援

「歩く」を学びませんか？

「いまさら、そんなことは分かっています」

多くの方の受け止め方だと思います。

しかし、毎日どのくらい歩いていますか？

特にクルマ社会の地方の生活では300M先のコンビニエンスストアへ行くことさえクルマ

そんな方のご意見をお聞きすることが少なくありません。

私も「朝のウォーキングVlog」を日課にしています。

最近は毎日ではなくなりましたが生活習慣の一つにすることを心がけています。

場所は東京都北区の隅田川のほとりから、

介護情報をお送りしながら

日々の小さな発見を心がています。

歩くことはカラダとココロへ良い影響を与えます。

ハッピー・エイジングのための心得です。

日曜日はご家族で一緒に歩いてみませんか！