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「早起きのウォーキング」のすすめ早起きは三文の徳確かにそうです。「早朝」という感じを分解してみると３つの「」がある事が分かります。 若き信頼する友人の善さんが分解をして説明してくれました。 …

介護への応用朝のウォーキングがオススメです。脳内伝達物質であるセロトニンが放出され、抑うつ状態を回避しやすくなるからです。ぜひ、介護にも応用老人ホームの生活午前中に朝陽を浴びることによって…